Pour beaucoup, la mobilité signifie quitter la zone de confort, du pays d’origine – et déménager dans un autre pays étranger. Cela peut être une expérience passionnante mais tout aussi un peu effrayante.
Déménager la vie dans un nouvel endroit invite toujours ses expériences et ses défis, des spécialités aux passe-temps que vous ne vouliez pas adapter. Et oui, aussi des problèmes tels que la solitude, les différences culturelles, la compréhension du système de santé, le coût de la vie, la recherche de cadres éducatifs et d’emploi, la langue et plus encore.
Un site Web de psychologie de Slovénie a détaillé les problèmes les plus courants rencontrés par les personnes mobiles et a également fourni des conseils pour y faire face.
1. La transition : un processus stressant en soi
La décision devient plus facile si vous déménagez en France, où le système de bracket a tendance à nous mettre la pression. Il s’agit de sortir de la zone de confort et d’entrer dans l’inconnu, l’inconnu. Il peut s’agir d’une transition entre les écoles, de la transition entre les appartements et de la transition entre les pays. Et en ce qui concerne la relocalisation, c’est les deux.
Lors d’un déménagement, vous devez emballer, vendre ou stocker tous vos biens, vous devez signer et signer des contrats (contrat de travail, contrat d’appartement) et surtout – beaucoup de préparatifs. Beaucoup de réflexion, beaucoup de pression, beaucoup de planification.
Comment puis-je faciliter le processus de transition?
Notez. Modifiez des listes ou recherchez des listes créées par d’autres déménageurs. Ces tables apporteront le contrôle dans le chaos de la transition.
Demander. Vos proches veulent vous aider, demandez-leur. Cela peut être une activité amusante ensemble, juste avant de rompre.
Appelé. Recherchez des informations sur votre destination dans les forums, les groupes sur Facebook et les sites Web désignés.
Tourne-toi. Faites un tour préliminaire de la nouvelle destination. Promenez-vous juste avant le passage, apprenez à connaître les environs.
Ce sont des services de très haut niveau et pourtant, 85% de la population dispose également d’une assurance maladie privée. Ceux qui séjournent en France moins de 183 jours par an ne sont pas éligibles à l’assurance maladie publique et doivent contacter des parties privées pour couvrir cet élément.
2. Carrière : changer avec beaucoup de soucis
Il y a ceux qui déménagent à l’étranger à la suite d’un rôle, et certains se cherchent eux-mêmes. Dans les deux cas, il s’agit d’un changement – l’environnement de travail est différent, le rôle est différent, la langue est différente et aussi le cercle des collègues.
Plus de préoccupations qui peuvent survenir du côté professionnel:
Un. Peut-être que je n’aimerai pas le travail?
Dans. Peut-être que je ne peux pas m’intégrer?
Gimel. Peut-être que je ne peux pas gérer le stress au travail?
D. Peut-être que je ne pourrai pas communiquer correctement avec mes collègues?
le. À qui dois-je m’adresser en cas de conflit professionnel ?
et. Mon expérience professionnelle est-elle suffisante sur la nouvelle destination ?
m. Où et comment devrais-je chercher du travail?
H. Quel salaire devrais-je viser?
Voici comment répandre la peur :
Travaillé. Le travail préparatoire est très important en cas de changement d’emploi. Travaillez dur avant moi, afin que vous puissiez en récolter les fruits à votre arrivée: apprenez à connaître le marché, la façon dont les médias locaux et culturels, les droits du travailleur et les attentes de celui-ci.
Relier. Rejoignez LinkedIn et recherchez des internautes de votre pays de destination. Parlez-leur. La plupart d’entre eux seront prêts à aider.
Trouve. Essayez de savoir comment votre rôle est perçu sur le marché local. Est-ce obligatoire? Le marché est-il saturé ?
3. Langue : la barrière de la langue et son apprentissage
Souvent, les difficultés linguistiques peuvent entraîner la barrière de la réinstallation. L’acquisition d’une nouvelle langue est une compétence qui prend du temps et ne peut pas être accélérée dans cet apprentissage.
Voici quelques conseils qui vous seront utiles :
Instruit. Inscrivez-vous à un cours de langue dès que vous avez décidé de déménager.
Pisteur. Trouvez des locaux pour passer du temps avec vous ou vous parler. Il peut s’agir de véhicules de mobilité qui se trouvent en Israël ou même d’un contact virtuel.
Téléchargé. Recherchez des applications d’apprentissage des langues et téléchargez-les sur votre smartphone. De plus, déplacez les paramètres de votre téléphone dans la langue que vous espérez apprendre.
Montre. Recherchez et regardez des programmes dans la langue locale.
4. Le coût de la vie : des normes complètement différentes
Nous appelons ces croisements « copie de la qualité de vie », car l’objectif est de copier ou d’améliorer les normes existantes. Et pourtant, même si le niveau est maintenu, il y aura un changement de cap.
Et à chaque changement, il y a la préparation et l’adaptation. Si, par exemple, vous gagnez plus, demandez quel est le coût de la vie et combien il vous restera dans votre poche. Si vous avez certains passe-temps, demandez quel est leur coût dans l’environnement local. Différents aspects peuvent grandement affecter votre gagne-pain et, en fait, le succès de la transition.
Que puis-je faire?
Surfer. Recherchez sur le Web des informations telles que les prix de certains biens de consommation, les prix de location, etc., et faites des références croisées avec le salaire que vous recevez. De cette façon, vous saurez où vous en êtes.
Préparer. Préparez-vous et préparez vos enfants à un changement de mode de vie. Il n’est pas nécessaire que ce soit un changement vers le négatif, mais aussi une augmentation du mode de vie est un changement et doit être préparé.
5. Solitude : seul dans un pays étranger
Laisser votre famille et vos amis derrière vous vous fait vous sentir seul, même si vous voyagez avec votre famille nucléaire.
Que peut-on faire pour soulager la solitude?
Planifié. Essayez de nommer la date à laquelle vous rencontrerez les personnes les plus proches de vous, afin d’avoir quelque chose à espérer.
Appeler. Skype, Whatsapp, Facetime – tout cela et plus encore sont d’excellentes options pour la communication quotidienne à suivre.
Écrivirent. Essayez de correspondre comme avant, avec du papier et un stylo et un emballage et du courrier. C’est une belle façon de transmettre vos expériences, votre désir et, oui, le temps aussi.
Éviter. Si la solitude est extrême, vous voudrez peut-être éviter les endroits qui rappellent la maison, comme les restaurants israéliens, par exemple.
6. La vie sociale : le temps de se faire de nouveaux amis
L’un des problèmes les plus courants auxquels les mobilisateurs sont confrontés est l’établissement de la vie sociale dans le nouvel endroit. Et c’est vraiment un défi. Vous devez vous adapter à un nouvel environnement, vous faire de nouveaux amis et surmonter ce que vous avez laissé derrière vous. Et c’est la partie la plus difficile – dire au revoir à ses proches et à ses amants et en même temps se rapprocher d’étrangers.
Heureusement, nous vivons à l’ère numérique où il est plus facile de rester connecté à distance grâce à des logiciels et des applications comme WhatsApp, Skype, Facebook, Weaver et plus encore. Pourtant, il est préférable de trouver des amis qui sont à proximité physique.
Comment procédons-nous?
Avoir. Vous pouvez demander à vos collègues quels sont les lieux de rencontre préférés dans la région.
Parler. Rendez-vous sur les forums de mobilité et proposez une réunion. Il peut s’agir d’une soirée dans un café, d’un match de basket-ball ou d’un dîner du vendredi.
Se fondre dans la masse. Trouvez-vous un bar ou un café qui sera votre habitué. Une fois que votre visage est familier dans le paysage local, des connexions seront formées.
Développer. Frappez à la porte des voisins et présentez-vous.
Porté volontaire. Le bénévolat est un excellent moyen d’apprendre à connaître les habitants.
7. Nourriture : les différences entre le goût local et mon goût
Chaque culture a sa propre cuisine unique, et elle peut être très différente de ce à quoi vous êtes habitué. De nombreux mobiles éprouvent des difficultés culinaires, lorsqu’ils sont réellement habitués à quelque chose, et doivent s’adapter à quelque chose de complètement différent qui le remplacera. Il peut s’agir d’assaisonnements, de collations, de fromages et plus encore.
Vous pouvez vous en tenir à votre nourriture et organiser des livraisons depuis Israël et vous pouvez vous adapter aux goûts locaux. Les deux options sont difficiles.
Voici comment vous faciliter la tâche :
Comparer. Avant de déménager, vérifiez, renseignez-vous, demandez et comparez à votre goût. Vous pouvez faire une liste des endroits que vous aimez lorsque vous atterrissez.
Demandé. Utilisez d’autres forums de mobilité et inondez la question: « Comment vous entendez-vous avec la nourriture ici? ». Vous trouverez peut-être des conseils utiles d’Israéliens qui y vivent depuis longtemps.
Demander. N’hésitez pas à demander des paquets de réconfort aux membres de votre famille. Vous ne vous déplacez pas sur la lune et presque tout peut être envoyé à l’étranger (faites attention aux restrictions des coutumes locales).
8. Assurance maladie: comment pouvez-vous comprendre quelque chose à partir de cela?
Les mobiles, en particulier ceux qui se déplacent avec des enfants, sont très préoccupés par le fait qu’ils ne pourront pas contourner le système de santé publique de la nouvelle cible. Chaque pays a des règles différentes et si vous ne faites pas attention, vous pouvez vous retrouver avec des dettes assez élevées pour une visite régulière à la clinique.
Et qu’en est-il de la qualité des services et de la qualité des médecins? Et comment vous inscrivez-vous? Et quelle est la différence entre les pays en matière de vaccins ? Il y a beaucoup de questions et de questions.
Vérifier. Vérifiez attentivement. Lisez et renseignez-vous et explorez tous les forums et sites Web. C’est une question importante à comprendre en profondeur. Si nécessaire, consultez des consultants locaux en relocalisation .
Vérifier. Vérifiez s’il existe une convention sociale entre le pays dans lequel vous déménagez et Israël et si cela vous donne certains droits en matière d’assurance maladie.
Vérifier. Vérifiez les normes du système de santé public et privé et comparez-les.
Vérifier. Si vous déménagez pour le compte d’un lieu de travail, vérifiez si le contrat comporte une clause qui vous couvre en termes d’assurance maladie et s’il couvre le reste de la famille.
Vérifier. S’il y a des médicaments réguliers que vous prenez, vérifiez votre huile générique et comment ils sont appelés et vendus dans le pays où vous déménagez.
9. Culture : s’adapter aux différentes normes
Se déplacer d’un pays à l’autre implique également une transition entre les cultures, les normes et les valeurs. Pour de nombreuses personnes mobiles, il s’agit d’un changement à grande échelle et, en fait, elles se retrouvent à s’adapter à une vie très différente de celle à laquelle elles sont habituées.
Mais, d’un point de vue proche, on comprend que l’acclimatation culturelle est liée au caractère, liée à l’inclusion et à l’acceptation de l’autre et à la flexibilité de la pensée. En acceptant l’autre vous pourrez vous adapter et vous acclimater facilement.
Voici d’autres conseils :
Instruit. Lisez l’histoire de l’endroit pour comprendre d’où viennent les habitants et leurs ancêtres et quelles valeurs ils épousent.
Développer. Soyez ouvert aux différences culturelles et essayez de les suivre.
Esprit. Prenez des vacances à la nouvelle destination. Regardez les habitants aussi pendant les vacances et pas seulement sur une base quotidienne.
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